El camino de un tenista exitoso
¡Qué tal amigos! Quisiera compartirles esta infografía que elaboré, en la cual se explica los pasos o "ingredientes" necesarios para ser todo un exitoso tenista. Recuerden que se debe ir avanzando poco a poco, no abusar del ejercicio. Hay que dosificar las horas de entrenamiento y poco a poco, conforme vamos progresando, aumentar la intensidad y el tiempo de práctica. Lo mismo con la alimentación; no hay que hacer cambios radicales a los cuales no estamos acostumbrados. Todo debe ser gradual. Espero les guste esta información ¡Saludos a todos!